Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
815 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 44,33g | Kolh.: 79,53g.
Frukost: Coffee. Lunch: Gorgonzola Cheese, Aoste Snack'in Mini Salami Classic, Black Grapes. Middag: Sun-Dried Tomatoes , La Espanola Olive Oil Flavoured with White Truffle , Florette Classic Salad , Chicken Vegetable Soup. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|