Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1526 kcal
|
Fett: 103,15g | Prot: 109,62g | Kolh.: 37,03g.
Frukost: Abacate, Limão (Sumo), Ovo, Café. Lunch: Camponesa Creme de Leite, Carne de Vaca Moída, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Banana Prata, Carne de Vaca Moída, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|