Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
101,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1796 kcal
|
Fett: 120,04g | Prot: 97,17g | Kolh.: 87,15g.
Frukost: Vers Geperst Grapefruitsap, Jumbo Roasted Pork Flinterdun, Koolhydraatarm Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Koolhydraatarm Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Leverworst, Melkan Halfvolle Melk. Middag: Tartaartje, Zout, Zwarte Peper, Uien, Knoflook, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Champignons, Melkan Crème Fraiche, AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Paprika. Snacks/Annat: AH Kernhem 60+, Rivella Rivella, Walnoten, Paranoten, AH Goudreinette, Kaneel, Lidl Griekse Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|