Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
879 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 28,87g | Kolh.: 84,03g.
Lunch: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Zorka Биойогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Жареная Картошка. Middag: Вино Красное Сухое, Конти Конфета Золотая Лилия, Цветная Капуста, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 29 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 12 timmar, Sittande - 8 timmar, Stående - 2 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rozmaria3 's vikthistorik
|