Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1484 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 36,60g | Kolh.: 167,90g.
Frukost: Dr. Oetker Schokino Kuchen. Lunch: Milbona Tilsiter , Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Middag: Salz, Rote Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kidneybohnen (Dose), Aldi Haferflocken, Schwarzer Pfeffer, Rote Beete, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Biovegan Johannisbrotkernmehl, Kopfsalat, Cashewnüsse. Snacks/Annat: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Dr. Oetker Schokino Kuchen, Cashewnüsse. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|