Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2015
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 79,97g | Kolh.: 171,62g.
Frukost: Sainsbury's Olive Spread, New York Bagel Plain Bagel, Nescafe Azera Americano, Tesco Demerara Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Lemonade (Taste The Difference), Sainsbury's Be Good to Yourself Couscous with Chargrilled Vegetables., Sainsbury's Mature grated cheddar, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast Meat, Old El Paso Hard Taco Shells, Avocados. Middag: Tomatoes, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Thai Jasmine Rice. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Phish Food. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
here2bhealthy 's vikthistorik
|