Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1144 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 80,13g | Kolh.: 77,02g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 6%, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Fit Bakery Брауни. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
odnabulka 's vikthistorik
|