Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1229 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 77,38g | Kolh.: 146,82g.
Frukost: 3 Fish Горбуша Кусочки , Милград Творожный Сыр Классический, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Ашан Финики Сушёные, Ашан Инжир Сушеный, Самокат Сметана 15%, Куриные Котлетки 2024, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Обжаркой. Middag: Микоян Ветчина Московская, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Annat: Экомилк Фруктовый Наполнитель Черешня, Экомилк Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|