Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1088 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 62,96g | Kolh.: 90,09g.
Frukost: Нескафе Кофе Растворимый, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Авокадо Авокадо, Конвертик. Lunch: Дольче Вита Торт Дольче Вита, Ташлинский Варенец 2,5%, Запеканка Творожно-Овощная. . Middag: Чай, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Fitmenchef Печеные Яблочные Дольки с Творожным Муссом. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|