Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
544 kcal
|
Fett: 9,35g | Prot: 88,42g | Kolh.: 28,25g.
Frukost: Red Seal Green Tea Antioxidant. Lunch: Endeavour Consumer Health Red Seal Green Tea. Middag: Tegel Chicken Breast, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Farm Fresh Green Chilli Whole, Cherry Tomatoes, dijon mustard, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper. Snacks/Annat: Red Seal Red Seal Green Tea Antioxidant. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
cardio - 1 timme, Vila - 18 timmar och 25 minuter, Sömn - 4 timmar och 15 minuter, walk - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
canterburytrucker55 's vikthistorik
|