Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
689 kcal
|
Fett: 22,22g | Prot: 32,89g | Kolh.: 93,99g.
Frukost: Urap, Potongan Daging Babi Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tahu Kukus, Kentang Rebus, Wortel. Snacks/Annat: Pisang, Tape Singkong, Sari Roti Roti Tawar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nyoman Gonika 's vikthistorik
|