Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1367 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 103,92g | Kolh.: 163,46g.
Frukost: Oroweat Thins Multigrano Integral, Zanahoria, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Café, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Moderna Pasta Integral, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Middag: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Frijoles Refritos, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo Natural. Snacks/Annat: Naranjas, Granvita Barra de Cereal 0% Azúcar, Jícama, Granvita Barra de Cereal 0% Azúcar. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 16 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|