Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1723 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 140,74g | Kolh.: 131,71g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Lunch: Cheddar Cheese , Tesco Wild Pacific Red Salmon , Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Middag: Jacob's Cream Crackers, Beef Stir Fry. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Gym - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|