Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
942 kcal
|
Fett: 22,09g | Prot: 47,27g | Kolh.: 138,31g.
Frukost: Barres protéines maison, Eau, Nescafé Café Soluble, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Middag: Carrefour Aiguillettes de Poulet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sauce Teriyaki, Ming Vinaigre de Riz, Sauce de Soja, Poivrons Rouges Doux, Oeuf Dur, Radis, Noix de Cajou, Champignons, Carottes, Saint Eloi Riz Rond. Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino Noisette, Nescafé Cappuccino Noisette, Barres protéines maison. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darktrooper 's vikthistorik
|