Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1570 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 115,07g | Kolh.: 209,67g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Morangos Congelados. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Macarrão. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Aipim, Parati Biscoito Maizena, Activia Iorgute Ameixa , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victóriasc 's vikthistorik
|