Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
53,0 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
2737 kcal
|
Fett: 119,94g | Prot: 68,80g | Kolh.: 364,29g.
Frukost: Planters Salted Peanuts (1 oz), Oranges, Bananas. Lunch: Lay's Barbecue Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Great Value Whole Strawberries, Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt. Snacks/Annat: Lay's Barbecue Potato Chips. mer...
|
|
1402 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|