Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
481 kcal
|
Fett: 13,90g | Prot: 23,77g | Kolh.: 69,28g.
Frukost: Café. Lunch: Nutrigold Granola, Limonada, Hortifruti Mamão, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Aurora Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tl.medeiros3 's vikthistorik
|