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Kaffee mit Milch
1Scheibe Emmer Dinkel
2 Esslöffel Haferflocken, 1/2 Erdnandelmehl in Wasser mit Geschmackspulver Butterkeks
2 Äpfel, 2 Kaffee mit Milch
1,5l Wasser
175g Putengeschnezeltes
200g gemischter Salat mit Sojasprossen essig öl
cornichons 150g
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84,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
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904 kcal
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Fett: 17,03g | Prot: 60,61g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: DM Bio Erdmandeln Gemahlen , Kaffee mit Milch, Porridge. Lunch: Vollkornbrot, Äpfel. Middag: Gartenkrone Cornichons, Rote Zwiebeln, Aldi Blattsalat Mix, Zinfandel, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Sojasprossen, Lidl Puten Geschnetzeltes. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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