Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
979 kcal
|
Fett: 19,65g | Prot: 48,05g | Kolh.: 162,45g.
Frukost: Tomates Cereja, Manjericão, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Alface Americana, Yoki Farofa de Milho, Pepino (Descascado), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Clara de Ovo Cozida. Middag: Tomates Cereja, Jasmine Chia em Grãos, Brócolis Cozido, Clara de Ovo Cozida, Hikari Flocão de Milho. Snacks/Annat: Yoki Pipoca (sem Óleo), Manteiga (com Sal), Pêra Portuguesa, Activia Iogurte Morango, Jasmine Chia em Grãos, Hortifruti Banana Nanica. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adalgisaa 's vikthistorik
|