Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1729 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 58,51g | Kolh.: 228,29g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Da Terrinha Bolacha Coquinho. Lunch: Pêra Williams, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Uvas-Passas (sem Sementes). Middag: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Picles, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Azeitona Preta, Subway Pão 9 Grãos, Subway Molho Barbecue, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Pepinos, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Mussarela Ralada. Snacks/Annat: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, M&M's Amendoim (Pacote). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|