Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1140 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 60,37g | Kolh.: 98,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lunch: Капучино, Тирамису, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Капуста Тушеная, Сметана , Пловдив Котлета Рубленая с Сыром. Middag: Капуста Тушеная, Гурманика Котлета Рыбная. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Pilates - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SmernovaAV 's vikthistorik
|