Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
850 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 40,25g | Kolh.: 77,27g.
Middag: Sucuklu Kaşarlı Tost. Snacks/Annat: Ayva. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|