Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
2388 kcal
|
Fett: 99,55g | Prot: 38,78g | Kolh.: 161,19g.
Frukost: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Клубника. Lunch: Strongbow Сидр Сухой, Балтийский берег Креветка в Сырном Соусе , BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками. Middag: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Brewdog Punk IPA, Strongbow Сидр Сухой, Хамовники Мюнхенское. Snacks/Annat: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sex - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|