Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1447 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 120,37g | Kolh.: 108,11g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Брестский Мясокомбинат Полоска Домашняя, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 10%, Молочный Мир Творог 5% Городенъ, Евроопт Банан. Lunch: Гречка Отварная, Молочный Мир Сметана 10%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Губернский, Молочный Мир Творог 5% Городенъ, Куриное Филе. Middag: Капустный Салат, Картошка Печеная, Лещ Жареный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Rendi Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matys.aleksa 's vikthistorik
|