Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
128 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1891 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 95,97g | Kolh.: 252,58g.
Frukost: Siyah Zeytin, Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir. Lunch: Taze Fasulye, Tavuk Pirzola, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Yoğurt. Middag: Bezelye Yemeği, Nimet Sarı Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Süt, Mandalina. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|