Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1697 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 88,61g | Kolh.: 160,56g.
Frukost: Alpen Gold Picnic, Банан, Рогачев Сгущенка, Активиа Актибио с Пробиотиками, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Lunch: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, EatMeat Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Суп Лапша, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. Middag: Яблоко, Мандарины, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Куриные Котлеты с Сыром. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
birbiryukowa 's vikthistorik
|