Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
215 kcal
|
Fett: 7,62g | Prot: 12,44g | Kolh.: 23,10g.
Frukost: Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Leivon Leipomo 10 Grahamsämpylä. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Otin haasteeksi 30 min joka pv jtn aktiviteettia. Voi olla kävelykin. Oon niin passivoitunut etäopiskelun myötä (jatkuvasti koneella) joten joka päivään edes pieni aktiivisuus. Pikkuhiljaa sitten lisäämään aktiivisutta ja treenejä. Ollut jotenkin todella väsynyt, mutta passiivisuus passivoi entisestään. Ehkä tämä piristää. Ensi viikolla usempana päivänä lumilautailemaan🤩
23 feb 24 av medlem: maaritsorrela
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maaritsorrela 's vikthistorik
|