Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2015
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 73,46g | Kolh.: 266,32g.
Frukost: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Baileys Coffee Creamer - Toffee Almond Cream, Brownie, Banana Cream Pie. Lunch: Andes Mint Candies, Olive Garden Cheese Ravioli with Tomato Sauce, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Olive Garden Minestrone Soup, Olive Garden Garden-Fresh Salad without Dressing. Middag: Kraft Havarti Cheese, Land O' Frost Italian-Style Sub Sandwich Kit, Claim Jumper Restaurant Coconut Cream Pie. Snacks/Annat: Stater Bros. Country Harvest Plain Bagel, stater brothers cream cheese chive & onions. mer...
|
|
4562 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 timmar, Vandring - 1 timme och 39 minuter, Körning - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|