Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
56,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
864 kcal
|
Fett: 17,67g | Prot: 41,90g | Kolh.: 133,51g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Станция Молочная Кефир 1%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Lunch: Зеленый Чай, Станция Молочная Кефир 1%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Middag: Станция Молочная Кефир 1%, Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Snacks/Annat: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе (Растворимый), Lucky Days Вафли с Суфле. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|