Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
3893 kcal
|
Fett: 144,31g | Prot: 181,15g | Kolh.: 480,25g.
Frukost: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Националь Булгур. Snacks/Annat: Bamboleo Рулет Бисквитный со Сливочным Вкусом, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Медовик, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|