|
традиционное взвешивание перед читмилом))
ну что, ок)
1 сентября 68 кг
23 февраля 51,300 🤟
-16, 700 😎
|
51,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1359 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 38,52g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Lunch: Redd's Пиво, Горячие Роллы. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|