|
С - стабильность ! Уже больше месяца вес одинаковый. Ем больше, но и тренировок стало больше👍🏻
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1949 kcal
|
Fett: 117,39g | Prot: 115,51g | Kolh.: 99,54g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Молоко Домашнее. Lunch: Милка Цельный Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Картошка Печеная, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Салат Овощной с Маслом. Middag: Творог Взбитый со Сметаной , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные, Ruslab Mega Power, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|