Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 79,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
2662 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 233,18g | Kolh.: 285,69g.
Frukost: Crystal Valley Full Cream Milk, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|