|
бля...
это капец. я не знаю что делать. надеюсь это просто отек из-за недосыпа, параметры, вроде, не поменялись. мне страшно. хочется просто сдохнуть
|
47 kg
Tappat hittills: 53 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1197 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 88,66g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: Айва, Bombbar Natural Bar Pancake, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Planto Молоко Миндальное. Lunch: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. Middag: Каждый День Лимонад, Hyper Vanilla Pudding, Каждый День Лимонад, Viola Йогурт Классический. Snacks/Annat: Ниагара Газировка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Да, недосып очень влияет на вес, знаю по своей бессоннице. Сон дляорганизма важнее чем питание😌
23 feb 24 av medlem: redecorate 165cm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|