Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1160 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 68,88g | Kolh.: 131,54g.
Frukost: Califia Farms Almond Milk Creamer. Lunch: Kroger 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Lettuce, Duke's Light Mayonnaise, Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets, Sun Chips Southwestern Queso. Middag: Nature Valley Reduced Sugar Vanilla Almond Granola, Bananas , Strawberries, Sambazon Organic Acai Puree, Cabot Greek Yogurt Lowfat Plain. Snacks/Annat: Oatmeal banana chocolate cookies, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|