Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
2116 kcal
|
Fett: 100,20g | Prot: 89,63g | Kolh.: 211,94g.
Frukost: Сметана , Самокат Блины с Вишней, Raw To Go Хумус с Вялеными Томатами , Волков Филадельфия Унаги, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Яйцо-Пашот, Волков Паста с Грибами и Сливочным Соусом , Салат с Тунцом, Меренговый Рулет. Middag: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Чудо Сырок Глазированный, Белая Мука, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|