Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1357 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 68,55g | Kolh.: 166,41g.
Frukost: Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Azul Pãozinho na Chapa. Lunch: Milho, Aurora Linguiça Toscana, Suco de Limão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Middag: Alface, Perdigão Linguiça, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Leite Ninho, Pão Francês. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Patricia Ester Raffa 's vikthistorik
|