|
Os números seguem descendo.
Consumo de 1300 kcal por dia.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1296 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 131,61g | Kolh.: 90,23g.
Frukost: Ovo Cozido, Hortifruti Cajá Manga. Lunch: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Hortifruti Cajá Manga, Coxa de Frango, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido. Middag: Saúde Maionese, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Ovo, Pão Francês. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|