Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2015
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 90,30g | Kolh.: 175,04g.
Frukost: Café, Activia Greek Yogurt, Quaker Barra de Cereal Frutilla. Lunch: East Side Mario's French Fries, Manzana, Hamburguesa Sencilla. Middag: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Pasta con Salsa de Carne, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 24 minuter, Insanity - 17 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chavodelocho 's vikthistorik
|