Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1568 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 86,37g | Kolh.: 187,13g.
Frukost: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Prozis Diet Cottage Pie . Efter lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Terra Nostra Queijo Fatiado , Mercadona Baguette. Middag: Pão Branco, Prozis Konjac Noodles, Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. mer...
|
Ökar 17,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|