Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1780 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 82,50g | Kolh.: 181,84g.
Frukost: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Terra Nostra Queijo Fatiado , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bhars Mani Tapioca. Efter lunch: Mexifoods Tortillas de Trigo, Pão Branco, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc. Middag: Abacates, Gambas, Azeite, Pimentos, Mexifoods Tortillas de Trigo Integral. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|