Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
83,0 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1384 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 101,14g | Kolh.: 112,74g.
Frukost: Арнаут Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (Растворимый). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки. Middag: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Шницель из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasya_basta 's vikthistorik
|