Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
80,6 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 80,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1920 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 188,58g | Kolh.: 192,35g.
Frukost: Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. Snacks/Annat: Omega 3, PSN Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|