Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1149 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 74,40g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Миндаль. Middag: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Крупа Пшеничная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Руккола, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|