Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1446 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 123,21g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Оредеж Яйцо Куриное С1, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт. Middag: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Руккола, Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|