Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
2772 kcal
|
Fett: 122,18g | Prot: 114,54g | Kolh.: 311,28g.
Frukost: Uvas Verdes, Muffins de Arándanos, Burger Pan Integral de Centeno con Sesamo Crujiente, Queso, Huevo Duro. Lunch: Zumo de Limón, Gourmet Sésamo Tostado, Naranjas, Lentejas Cocidas, Huevo Duro, Torta Tres Leches. Middag: Palta, Lentejas Cocidas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso, Arcor Rocklets. Snacks/Annat: Watt's Mermelada, Soprole Mantequilla con Sal, Colun Leche Entera, Marraqueta sin Miga, Nestlé Manjar, Huevo Duro, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado de Chocolate, Your Goal Protein Bite Black & White. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.carolina_ 's vikthistorik
|