Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
2200 kcal
|
Fett: 74,54g | Prot: 124,14g | Kolh.: 178,82g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Азбука Вкуса Багет Рустик Bellsola, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Праймбиф Филе Миньон, Форель на Пару. Middag: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Карат Творог Зерненый 4%, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Пирожное Птичье Молоко, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Азбука Вкуса Эклер, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Олейна Подсолнечное Масло , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|