Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
960 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 65,30g | Kolh.: 115,51g.
Frukost: Hortifruti Banana Nanica, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional , Jasmine Chia em Grãos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozido. Middag: Yoki Farofa de Milho, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Tomates Cereja, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Tradicional , Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adalgisaa 's vikthistorik
|