Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
3256 kcal
|
Fett: 201,36g | Prot: 175,90g | Kolh.: 190,66g.
Frukost: Зеленая Линия Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ITLV Маслины без Косточки, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Авокадо, Яйцо Куриное, Красный Лук, Помидоры. Lunch: Mayora Kopiko Coffee Candy, ВкусВилл Грудинка Соленая, Фундук Фундук, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Ашан Яблоко Ред Чиф. Middag: Сельдерей, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|