Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
2078 kcal
|
Fett: 101,09g | Prot: 164,06g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bonne Maman Strawberry Preserves, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. Lunch: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Brown rice cooked with salt oil, Del Real Foods Birria Con Consome. Middag: great value Pepitas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Turkey cooked, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Annat: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Pumpkin muffins, Great Value Cashew Halves & Pieces. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|